红豆和薏米齐是常见的祛湿食材，常被用来煮粥或煲汤，匡助休养体内潮湿。但有些东谈主喝了反而认为躯壳更千里重，以致怀疑“红豆薏米喝多了潮湿更重”，这是怎么回事？

其实，红豆和薏米本人具故意水渗湿、健脾养胃的作用，适量食用对祛湿是有益的。但若过量或搭配欠妥，也可能带来不适。

当先，薏米性凉，体质偏寒、脾胃虚寒的东谈主不宜宽阔食用， 【山西旅行社公司口碑最好_山西旅行社公司推荐】-山西旅行社十大排行榜不然可能加剧寒湿症状，中国贴吧导航-地区贴吧服务站导致泻肚、腹胀等。其次， 巍巍小站--首页红豆虽能健脾化湿，但若与寒性食品同煮，企业-维尚远棉类有限公司如冰镇饮品或冷饮，也会影响后果，以致加剧潮湿。

此外，潮湿重的东谈主频频伴有脾胃功能较弱，若饮食过于浓重或甜腻，即使吃了红豆薏米，也难以有用排湿。因此，祛湿不仅靠食材，还需谛视举座饮食结构和生计民俗。

说七说八企业-维尚远棉类有限公司，红豆薏米并非“越喝越湿”，要害在于适量、搭互助理，并连合个东谈主体质来调遣。淌若潮湿捏续不减，忽视不息中医生进行辨证休养，智力真确达到祛湿养生的后果。